Гудинова Екатерина Валерьевна

Психотерапевт – это специалист, который занимается лечением пограничных расстройств психики. К пограничным расстройствам психики относятся: неврозы; расстройство личности; психосоматические нарушения (телесные болезни, имеющие психологические причины).
Пограничные расстройства не считаются нормой, но и не являются тяжелой патологией. При пограничных расстройствах не возникает бреда, галлюцинаций или слабоумия. Принцип психотерапии – это совместная работа врача и пациента над психикой последнего.

• тревожные расстройства;

• фобии(страхи);

• паническое расстройство;

• обсессивно-конвульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний);

• острое и хроническое стрессовое расстройство;

• диссоциативные расстройства (истерия);

• соматоформные расстройства (ипохондрический синдром);

• неврастения (синдром хронической усталости);

• зависимость от влечений (мании);

• нервная анорексия;

• нервная булимия;

• бессонница;

• патологическая сонливость;

• сомнамбулизм;

• ночные кошмары;

• нарушения сексуальной функции;

• нарушение половой ориентации;

• изменение сексуальных предпочтений;

• расстройство личности;

• умственная отсталость;

• нервные тики;

• энурез, энкопрез;

• заикание;

• депрессия;

• маниакальный синдром;

• психосоматические болезни.

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Насторожить должно следующее: • Изменился характер. Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.

• Уходит вера в свои силы, причём настолько, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.

• Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.

• Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.

• Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.

• Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.

• Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».

• Часто присутствуют агрессия и раздражительность.

• Нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость.

• Накатывают панические атаки.

• Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.

• Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.

• Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.

• Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).

• Появляются мысли о суициде.

Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.

Первый этап — общение. Лечение в нашем центре начинается со знакомства с Вашим доктором, который в ходе доверительной беседы задаст наводящие вопросы, позволяющие углубиться в суть проблемы и понять причины её возникновения.

Второй этап — диагностика физиологического состояния: пульс, давление, наличие лишнего веса, жалобы на головную боль или бессонницу. Первичная постановка диагноза.

Третий этап — выработка стратегии лечения: выбор направления, основных техник, методик, частота приёмов. Нередко собранной на первом приёме информации не хватает для постановки точного диагноза и назначения лечения. В таких случаях пациент направляется на дополнительные исследования, бояться которых не стоит:
— патопсихологическое обследование (подтверждает или опровергает наличие нарушений памяти, мышления, внимания, воли, восприятия, эмоций);
— анализы крови и мочи;
— аппаратные методы обследования: ЭКГ, ЭЭГ, МРТ, КТ мозга;
— консультации смежных специалистов: невролога, нарколога, кардиолога, диетолога, гастроэнтеролога.

Четвертый этап — лечение. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный план лечения: одинаковых людей нет, поэтому лечение у всех разное. Врач постоянно контролирует состояние пациента на протяжении всего курса лечения, корректирует дозы лекарств, использует инновационные методики – ТЭС, МДМ-терапию, электросон, гальванизацию.

Пятый этап — профилактика. Врач рекомендует индивидуальные профилактические приемы – двигательный режим, ЛФК, обговаривает особенности питания, ежедневной нагрузки и прочие важные моменты. Применение инновационных общебиологических методик – электросна, транскраниальной и мезодиэнцефальной модуляции, гальванизации – позволяет в разы снизить количество лекарств и ускорить выздоровление. Также в нашем медицинском центре успешно используется уникальный метод — ТЭС терапия — это инновационный нелекарственный метод лечения заболеваний нервной системы и особенностей развития, один из научно-обоснованных, доказанных и признанных практикой.

1. Нужно принять тот факт, что приём психотерапевта — это возможность изменить жизнь к лучшему, вылечиться, нормализовать психическое и физическое состояние. Взять наконец на себя ответственность за собственное здоровье и настроиться на позитивный результат — быстрое и полноценное выздоровление. Если человека приводят на подобные консультации насильно (близкие, друзья, родственники), но при этом он сам не верит в эффективность встреч со специалистами подобного рода, деньги и время будут выброшены на ветер.

2. Выделите главное в том, что вас беспокоит.

3. Ведите календарь проявлений болезни – приступов, болей, возможные причины ухудшения.

4. Если не помните, что с вами происходит во время приступов, то приведите с собой людей, которые это видели.

5. На первый прием возьмите всю имеющуюся медицинскую документацию и перечень используемых лекарств.

6. Продумайте вопросы к врачу.

1. Изучите, как вы тратите свое время и энергию. Какие задачи или действия возбуждают вашу творческую энергию? Если 70% времени вы тратите на деятельность, к которой приходится себя принуждать, попробуйте это изменить. Минимизируйте задачи, которые истощают вашу энергию и при этом вы ничего не получаете взамен.

2. Развивайте искусство говорить «нет» с тем, чтобы сосредоточится на том, что важно для вас.

3. Чувствуйте свой внутренний ритм и подстраивайтесь под него. Наши внутренние ритмы помогают нам адаптироваться к изменениям окружающей среды. Улавливать свой ритм – это как серфинг. Вы видите волну и подстраиваетесь под нее. Если вы предъявляете к себе высокие требования без учета своего индивидуального ритма, тогда вы будете винить себя за усталость или апатию.

4. Управляйте рутиной, зная свою основную цель. Исследования проводимые в Австрии подтверждают, что наличие смысла помогает преодолеть выгорание. Если сотрудник или домохозяйка осознают цель как свою собственную, понимают для чего они делают то, что делают, тогда выгорания не будет. Цель, связанная с ценностью. Мы делаем что-то потому, что это является для нас ценностью. Рутина может мешать нам сосредоточится на главном. У вас завал электронных писем? Мойка машины отвлекает? Много времени тратите на покупки? Занятие спортом также забирает силы и время? Рутина — это часть жизни. Без этого вы не сможете наслаждаться достижением цели.

5. Следите за питанием.Неправильное питание может лишать вас энергии. Черный шоколад, орехи (разные виды), фрукты и овощи – хороший выбор. Существует множество концепций диетологов, и вы можете выбрать одну из них. Недостаток энергии, физическое и эмоциональное истощение может наступить не из-за отсутствия цели, чувств или малой зарплаты, а всего лишь из-за неправильного питания.

6. Забота о себе начинается с маленьких шагов. Часто пациенты говорят: «Я так мало делаю. Один раз в неделю хожу в спортзал. Мало занимаюсь самообразованием. Мало работаю». Скажите, как вы заботитесь о себе? Каков ваш план заботы о себе на ближайшие два месяца? Заботится о себе – означает учитывать свои потребности и жить в согласии с собой.