• избегать перегрева и переохлаждения;
• проводить закаливающие мероприятия;
• укреплять иммунную систему при помощи сбалансированного питания и витаминно-минеральных комплексов.
Курильщикам следует внимательно следить за состоянием лор-органов, чтобы вовремя выявить их возможное поражение.
Как правило, заболевания носа, пазух, ушей или глотки с гортанью начинаются с вирусной инфекции ОРВИ, которая приводит к воспалениям носа и пазух. Потом через какое-то время у некоторых может развиваться бактериальная инфекция в виде синусита. Тоже самое может касаться и заболеваний глотки — фарингиты, например, также могут быть вирусными и бактериальными. Отличить этот переход может только специалист.
Внимание синуситам. Причин и видов выделений из носа может быть много. Так, это может быть аллергия, которая сопровождается водянистыми выделениями и чиханием. Могут быть выделения и гнойного характера (зеленого или желтого цвета), характерные для синуситов. Белесые выделения укажут на вазомоторный ринит. При обычном насморке можно использовать сосудосуживающие препараты в течение 5-7 дней, не дольше. Но если это не помогает и продолжается все дольше и дольше, затем меняется характер выделений, следует пойти к врачу.
Самолечение опасно. У наших пациентов нередко отмечаются такие ситуации, когда они длительное время пользуются сосудосуживающими каплями — нередко годами и даже десятилетиями. А все эти капли они не безобидны — они влияют на давление, на сердце, поэтому их постоянно использовать нельзя. Если у вас долгое время заложен нос, обращайтесь к врачу — возможно, проблема вызвана, например, искривлением носовой перегородки. Самолечение сосудосуживающими препаратами приводит к привыканию. Стоит понимать, что применять их можно не более недели — это такой золотой стандарт.
Аккуратно с морской водой. Популярная сегодня морская вода для промывания пазух носа тоже не так проста. В некоторых случаях она может оказаться скорее калечащей. Например, такое возможно у детей. У них есть анатомическая особенность — короткая и широкая слуховая труба. И бывает много случаев, когда через нос в эту трубу — широкую и зияющую — заливается препарат в ухо. Вследствие чего образуется гнойный отит. Лить в нос все подряд не стоит, обращайтесь к врачу.
Боимся осложнений. Если запустить свое состояние и долго ходить с заложенным носом, температурой, кашлем, чиханием и т.д., это может привести к печальным последствиям. Так как околоносовые пазухи и среднее ухо прилежат к оболочкам мозга, запущенные гнойные синуситы и отиты могут осложняться вторичным гнойным менингитом, абсцессом мозга, от которых человек может погибнуть. Беспечность может закончиться тяжелыми осложнениями, с которыми пациент в бессознательном положении попадает в больницу, где врачи, выполняя сложные операции, используя весь арсенал современных средств, борются за спасение его жизни. Не во всех случаях, к сожалению, все заканчивается благополучно.